Aktiver Sonntag – gute Energiebilanz – der Frühling ist da

Drei Dinge die mir gut gefallen. Heute morgen habe ich ein anstrengendes Ausdauertraining gemacht, bei dem ich viele Kalorien verbraucht habe. Das tat meiner Energiebilanz sehr gut, die jetzt für diese Woche so niedrig wie selten ist. Mir scheint es hat wirklich wieder geschnackelt bei mir. Das ist beruhigend. Ja und jetzt darf ich mit…

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weiter mit dem Putzen – weiter mit dem Abnehmen – mit Musik geht alles besser

Im Moment geht es mir wieder richtig gut, ich habe einen Energieschub und setze ihn in Bewegung um. Es muss auch sinnvolle Bewegung sein, am Schreibtisch zu hocken ist gerade überhaupt nichts für mich. Mir tut es gut mal so richtig zu wirbeln. Es ist in den letzen Wochen so viel liegen geblieben. Während der…

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