Abnehmen und Gefühlslage

Es ist immer wieder deutlich, wie abhängig mein Essverhalten und meine gesunde Lebensweise von meinen Gefühlen und Stimmungen abhängig ist. Geht es mir schlecht, neige ich, wider besseren Wissens, immer noch zum Frustessen und es braucht viel Energie um diese Klippe zu umschiffen. Fühle ich mich gelangweilt greife ich leider viel zu oft zum Essen,…

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