neues Probetraining im Fitnessstudio

Ich freue mich total, ich habe mir gerade einen Termin für ein Probetraining geholt, in einem Fitnessstudio in dem eine Aiqum-Freundin schon lange trainiert. Nun können wir gemeinsam zum Training gehen und das ist klasse. Wir können uns nun gegenseitig über unsere Unluststrecken weg helfen und uns gegenseitig sanfte Tritte in den Allerwertesten geben, falls…

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Essen und Sport sind wieder im Gleichgewicht

Ich bin so froh darüber dass ich meine kränkelnde Phase überwunden habe und wieder in meine Routine finde. Zur Zeit will ich täglich ins Studio fahren. Nicht so sehr weil ich unendlich viel trainieren will, sondern weil ich diese Routine brauche. Gegen eine tägliche halbe Stunde Ausdauertraining ist ja nun wirklich nichts einzuwenden und manchmal…

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