Ich bin absolut froh dass ich jetzt erst mal wieder für ein Jahr in Studio angemeldet bin. Es tut mir jetzt schon gut, nach zwei Malen. Ich habe es wirklich vermisst. Ich merke deutlich dass Schokolade bei mir oft ein Ersatz für Sport war, gerade in der Zeit als ich so extreme Schmerzen hatte und…
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neues Probetraining im Fitnessstudio
Ich freue mich total, ich habe mir gerade einen Termin für ein Probetraining geholt, in einem Fitnessstudio in dem eine Aiqum-Freundin schon lange trainiert. Nun können wir gemeinsam zum Training gehen und das ist klasse. Wir können uns nun gegenseitig über unsere Unluststrecken weg helfen und uns gegenseitig sanfte Tritte in den Allerwertesten geben, falls…
Sport ist wieder Routine geworden und das tut soooo gut
Ich bin nun wieder voll in meiner alten Routine drin, das heißt Aufstehen, frühstücken, alle Schreibarbeiten erledigen und dann um 8:30 Uhr los zum Sport. Hinterher noch in die Stadt falls da noch was zu erledigen ist (ich hasse es in die Stadt zu gehen). Jetzt bin ich zufrieden zuhause und habe für heute alles…
Essen und Sport sind wieder im Gleichgewicht
Ich bin so froh darüber dass ich meine kränkelnde Phase überwunden habe und wieder in meine Routine finde. Zur Zeit will ich täglich ins Studio fahren. Nicht so sehr weil ich unendlich viel trainieren will, sondern weil ich diese Routine brauche. Gegen eine tägliche halbe Stunde Ausdauertraining ist ja nun wirklich nichts einzuwenden und manchmal…