Blitzschnell abnehmen – möglichst auf Knopfdruck!

Alle Jahre wieder …  titelt die einschlägige Presse im Frühjahr: ‚Bikinifigur‘ – ‚Sommerfigur‘  – ‚Strandfigur’ Welch wunderbare Wortschöpfungen! Die Sonne hat schon verheißungsvoll über das Land geblinzelt, da wird es höchste Zeit sich mit den körperlichen Problemzonen auseinanderzusetzen. Jetzt aber flott, schnell noch abnehmen ehe der Sommer kommt und Baggersee, Freibad oder Strandleben locken. Hier machen Fitness Tipps…

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Feiertage ohne Kalorienbomben

Ich hoffe dass alle Leser die Feiertage genossen haben und auch die eventuellen Ausrutscher genießen konnten ohne jetzt ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich hatte ja vor kurzem vom Abgesang auf meinen Geburtstagskuchen geschrieben und anscheinend bin ich immer noch dabei mit alten Gewohnheiten aufzuräumen. Unsere Feiertage hatten wir uns vorgenommen nicht zu viel zu…

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gesunde Ernährung und Sport – mein Schweinehund wehrt sich

Ich habe mir ja selbst eine Fitnesskur verordnet, die mich aus dem Winterloch heraus holen soll und mit der ich in meine alte Form zurückkommen kann, die ich hatte bevor meine Rückenprobleme los gingen. Ich merke deutlich dass ich mich in vielerlei Hinsicht habe gehen lassen, als diese Dauerschmerzen begannen. Jetzt ist bei mir aber…

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