Wenn das Wochenende Kalorienreich wird?

Wir hatten es dieses Wochenende wirklich nicht leicht in unserem Plan zu bleiben. Eine Einladung mit Sachertorte und eine zum Essen. Salat mit reichlich Käse und Putenschnitzel. Meinetwegen wurde schon statt Schweineschnitzel das Aquävalent von der Pute gereicht. Aber trotzdem war es reichlich. Ich liege zwar immer noch gut in der Energiebilanz, was ich allerdings…

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Körpergefühl

Seit meinem Traum und der anschließenden schamanischen Reise, hat sich etwas verändert. Früher war die Wahrnehmung meines Körpers immer eher so, dass ich mich als schlanker empfand als ich eigentlich war. Auf einmal ist mir bewusst wie dick ich noch bin. Interessanterweise ist mir das nicht unangenehm, sondern es hat sich was reguliert. In der…

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Diäterfolge

Erst einmal für mich bedeutet Diät nicht Ausnahmezustand, sondern Lebensweise. Und das ist was ich die letzten 1 1/2 Jahre gemacht habe, meine Lebensweise umgestellt. Die letzten Wochen trägt diese Umstellung nun Erfolg. Auf einmal hat es geschnackelt. Meine Mahlzeiten haben sich in einem normalen Rahmen eingependelt, Mengen- und Kalorienmäßig. Ich weiß in welchem Rahmen…

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