Körper und Geist trainieren

Seit ich täglich Yoga mache meditiere ich auch wieder sehr regelmäßig. Ich muss sagen das es mir sehr gut tut. Als praktizierende Hexe habe ich natürlich eine gewisse Meditationspraxis gehabt, muss aber gestehen das mit der Zeit eine gewisse Regelmäßigkeit abhanden kam. Auch hat sich die Form verändert. Seit ich Yoga mache praktiziere ich Zazen…

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Übergewicht und Yoga kein Widerspruch

Mal ehrlich, wenn mensch YOGA hört kommen da doch so Bilder, von gertenschlanken, geschmeidigen Menschen die schlangengleich in komplizierte Bewegungen gleiten. Wenn mensch da so mit seinen 2 Zentnern rauf guckt denkt er doch automatisch: Das geht doch für mich nie! Aber ist das wirklich so? Ich denke nicht! Im Moment wiege ich so um…

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