Nordic Walking und Hund

Sport als festen Termin im Alltagstrubel unterbringen ist nicht immer einfach. Besonders beim recht zeitintensiven Ausdauertraining. Ich gehe ja gerne Nordic Walken. Bin aber auch, als Hundebesitzerin, dauernd mit dem Hund unterwegs. Mit Hund lernt mensch schnell, dass Wege und Unternehmungen wo der Hund nicht mit kann unökonomisch sind. Denn der Hund braucht seine Runden,…

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Saisonale Ernährung

Schon vor diesem desolaten Figurtest heute, habe ich mir einige Gedanken über mein Ess- und Bewegungsverhalten gemacht. Es ist schon merkwürdig, theoretisch weiß mensch alles. Weiß genau welches Maß an Kalorien gut tut. Weiß wie der Stoffwechsel in Gang gehalten wird. Weiß wie viel Bewegung sein sollte und und und. Meistens klappt es bei mir…

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