Meine Ernährung bekommt wieder einen Rhythmus

Im Moment pendle ich mich wieder in einen Essrhythmus ein und das tut gut. Meine Gewohnheiten haben sich ein wenig verändert, das liegt aber natürlich an meinen leicht veränderten Lebensumständen. Jetzt habe ich mich an andere Zeiten gewöhnt, komme gut damit klar oft unterwegs zu sein und habe meine Mahlzeigen entsprechend angepasst. Das ist wichtig,…

Read More

Abnehmen wenn man Kummer und Sorgen und Stress hat

Im Moment läuft es hier nicht gut. Die Zukunftsängste machen sich wieder breit, es hagelt mal wieder Absagen….wo bleibt eigentlich der sogenannte Aufschwung? In wessen Taschen landet er? Das Wetter tut ein Übriges dazu und das alles zusammen macht eine recht finstere Stimmung. Ich merke immer öfter wie sich das alte Trostessen einschleichen will und…

Read More