Kommentare zu: keine Zunahme

Von: Claudia

Claudia — Wed, 30 Jul 2008 09:03:19 +0000

Vielleicht hast Du auch nicht zugenommen bzw. weiter abgenommen weil Du garnicht so viel gegessen hast: Thunfischsteak und Salat klingt sehr lecker und kalorienarm. Dann kommt das Sättignungsgefühl hinzu, welches während der Abnehmenphase bzw. danach deutlich schneller eintritt.

Wenn Du regelmäßig Sport machst hast Du Dir wahrscheinlich auch schon Muskelmasse aufgebaut die auch Ruhezustand für einen höheren Energieverbrauch sorgt.

Das wären die Gründe die mir dazu einfallen würden. Weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen bzw. Gewicht halten.

Mein Tipp: Sportprogrammm auch in “Nicht-Abnehm-Phasen” beibehalten, denn Muskelmasse wir ratz fatz wieder abgebaut, ergo sinkt auch der Energieverbrauch.

Von: Andrea

Andrea — Tue, 29 Jul 2008 10:58:07 +0000

Ich hab gerade frisch ein Wii Fit und bin gespannt wie das klappt. Versuche dadurch den inneren Schweinehund zu überwinden – Bewegung ist anstrengend aber halt notwendig wenn das Gewicht nicht ständig rauf gehen soll

Von: Requendel

Requendel — Tue, 29 Jul 2008 06:16:56 +0000

Hey David,
Nicht zuzunehmen ist für mich zur Zeit das Ziel und ich freue mich riesig. Nach 45 Kilo habe ich mir eine längere Abnehmpause verordnet.
lg
Renate

Von: David

David — Mon, 28 Jul 2008 21:30:04 +0000

Hin und wieder hat man solche Tage. Oder die Gewichtsabnahme bleibt stehen zwei bis drei Tage lang und auf einmal ein Kilogramm Verlust. Zurzeit habe ich mein Sport Pensum erhöht. Um zu sehen; wie sich das Abnehmen mit mehr körperlicher Aktivität verhält.

MfG David