Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

Gestern nacht wurde meine zweite Enkelin geboren. Melinda Maria heißt die kleine Maus. Ich bin sehr glücklich und war heute morgen noch völlig erledigt vom Mitfiebern und Warten.

So war ich dann auch versucht das Yoga zu schwänzen, aber: Grossmütter müssen fit sein! Und beweglich! Und gelenkig! Wenn sie mit den kleinen Krabbeltieren Schritt halten wollen. Also habe ich brav meine Übungen gemacht und fühle mich nun wie eine sehr junge Grossmutter. Jung bleiben ist angesagt, Altern kann man getrost vergessen!

Gesunde Ernährung und Sport stellen dabei eine regelrechte Anti-Aging-Kur dar und sollten bis ins hohe Alter forgesetzt werden. Wer rastet der rostet, auf geht´s wir wollen uns nicht nur jung fühlen, sondern auch jung bleiben! Sport tut unserem Herzkreislauf-System genauso gut wie unseren Gelenken, die gesunde Ernährung unterstützt die Verjüngung zusätzlich.