Ergometertraining geht wieder besser

Ich bin zufrieden mit mir. Als Auflage hatte ich heute ja eine halbe Stunde auf dem Ergometer bei 100 Watt, aber mit guter Musik die mich halb in Trance versetzte, habe ich noch eine weitere halbe Stunde bei 110 Watt angehängt und noch ein ausgiebiges Dehnprogramm.

Damit hätte ich meinen alten Stand wieder und bin sehr zufrieden damit wieder in Gang gekommen zu sein.

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