Gehe zu: Hauptmenü | Abschnittsmenü | Beitrag

Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen

Kategorien

Archiv

Login

Abonnieren

Back to top

Archiv für die 'Menopause' Kategorie

Abnehmen und die Menstruation

Wechselatmen gegen Schlafstörungen

Wechseljährig bedingt begann ich die letzte Zeit an Ein- und Durchschlafstörungen zu leiden, was dann zur Folge hatte, das ich am nächsten Tag nicht ausgeruht war. Auch begann ich mehrmals nachts wach zu sein und nicht wieder einschlafen zu können. Früher machte es mir nichts aus nicht schlafen können, wenn ich noch wach war habe […]

mehr...

Geschrieben von Karin am Montag 6. Dezember 2010

Schlaflos in Kiel

Im Moment haben mich die Wechseljahre voll im Griff, und das ist nicht immer nur schön. Im Allgemeinen kann ich mich nicht über zu viele Beschwerden beklagen, und das ausbleiben der Drachin empfinde ich eher als angenehm, aber das ich nicht schlafen kann nervt. Egal wie es mir ging ich konnte immer schlafen! Und wenn […]

mehr...

Geschrieben von Karin am Dienstag 20. Juli 2010

Stoffwechsel anregen wichtiger denn je in der Menopause

Ich befinde mich ja nun so richtig in den Wechseljahren. Seit einigen Monaten blute ich nicht mehr, und ich merke deutliche Veränderungen, auf die ich reagieren muss. Eine Veränderung ist ganz sicher, dass sich der Stoffwechsel in der Menopause verlangsamt. Das der Körper weniger Kalorien braucht, als in jüngeren Jahren. Dem kann frau nun sehr […]

mehr...

Geschrieben von Karin am Samstag 21. November 2009

Faul und zufrieden

Heute habe ich einen extrem faulen Tag, und es tut mir gut. Seit langem einmal wieder kann ich so einen Schlunztag geniessen, ohne schlechtes Gewissen und ohne dauernd an die Dinge die noch erledigt werden müssen zu denken. Das liegt sicher auch am schönen Wetter, aber auch daran, dass sich allmählich meine neue Planung eingefahren […]

mehr...

Geschrieben von Karin am Sonntag 17. August 2008

Gesundes Abnehmen verträgt einen Tag Pause

Gestern habe ich mir einen freien Tag vom Abnehmen gegönnt. Meine Energiebilanz war mir für 24 Stunden einmal völlig egal, ich habe in diesem Monat meine Drachin nicht bekommen und seit 14 Tagen sämtliche Begleiterscheinungen. Leichte Bauchkrämpfe, Hunger auf Süßes (sehr gemäßigt) und leichte Kopfschmerzen. Gestern morgen bin ich aufgewacht und habe mich ein wenig […]

mehr...

Geschrieben von Karin am Montag 21. Juli 2008