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	<title>Abnehmen und Tipps - erfolgreich abnehmen &#187; Kochrezepte</title>
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	<description>persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen</description>
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		<title>Dauerhaft schlank mit saisonaler Ernährung</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 10:20:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Im Moment bin ich ein wenig irritiert, und mein Körper auch. Kalendarisch sollte Sommer sein, aber dem Wetter nach ist Herbst. Das äußert sich auch in meinem Essenswünschen. Ich habe ja schon mehrfach beschrieben das ich mich gerne saisonal ernähre. Zwar habe ich immer noch extremen Hunger auf Obst und Gemüse, aber eben nicht so [...]]]></description>
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		<title>Kalorienarme Desserts</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 11:39:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wenn der Sühunger kommt, ist es kein Grund in Panik zu verfallen. Es gibt da eine Menge kalorienarmer Alternativen. Nun gut sie sind nicht immer zuckerfrei, aber das muss ja auch gar nicht. Bei mir ist eines der Hauptprobleme das ich Desserts über alles liebe. Wenn mensch da zu den üblichen Mousse au Chocolates neigt, [...]]]></description>
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		<title>Lust zum Genießen, Lust zum Backen, Lust auf Frühling</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 08:45:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Im Moment wachen meine Lebensgeister wieder auf. Wir haben endlich einen machbaren Plan wie wir in den nächsten Monaten klarkommen werden. Den H4 Antrag haben wir erst mal zerrissen, weil wir erst noch eine Weile vom Ersparten leben können. Der Antrag würde sowieso abgelehnt werden. Nun haben wir noch ein paar Monate Aufschub und diese [...]]]></description>
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		<title>Hefeteig &#8211; ein relativ kalorienarmer Kuchenteig</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 07:39:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wenn ich Hunger auf Kuchen habe, aber nicht so viele Kalorien essen will, greife ich auf Hefeteigkuchen zurück. Zur Zeit bietet sich ja ein Zwetschgenkuchen an. Ich nehme das klassische Rezept für Blechkuchen, aber ich mache den Teig mit Vollkornmehl. Zudem teile ich die Teigmenge vor dem Ausrollen. Für meine Hälfte nehme ich etwas mehr [...]]]></description>
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		<title>Weintrauben</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 18:05:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es ist mal wieder so weit und ich schwelge in Weintrauben. Booah, ist das lecker. im Moment brauche ich kein anderes Obst. Ich wei&#223; das sie relativ viel Kalorien haben, aber das ist mir im Moment egal. Wenn Weintraubenzeit ist, dann wird genossen. Am Liebsten esse ich die dunklen, direkt vom Stiel. Aber so dann [...]]]></description>
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		<title>Sport und Schlemmen</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 18:48:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Heute, nach meinem Sportpensum, hat mir das leckere Essen besonders gut geschmeckt. Hier das Stück Kuchen das ich mir gegönnt habe Und hier den leckeren Salat mit neuen Kartoffeln, den es dann eben gerade gab Den Salat habe ich frei nach einem Rezept von Karin gemacht und wir beide waren total begeistert. Hach und die [...]]]></description>
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		<title>ich liebe frisches Brot</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Apr 2008 07:49:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gestern war uns beiden sehr nach frischem Brot und zwar reichlich davon. Ich habe kurzerhand Hefeteigfladen gemacht und dabei folgende Mehlmischung entdeckt (Zufall weil ich nicht mehr genug Mehl von einer Sorte hatte) 500 g Hartweizengrieß, 250 g frisch gemahlenes Weizenvollkornmehl und 250 g Mehl Type 550. Dazu ein Würfel Hefe 1 El Honig  und [...]]]></description>
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		<title>1 Jahr AIQUM &#8211; Imbolc und es schneit</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Feb 2008 09:27:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gestern war heidnischer Frühlingsanfang und pünktlich dazu begann es zu schneien. Das war echt lustig. Viktor und ich hatten den ganzen Winter auf ein wenig Schnee gehofft. Aber da war ja nichts. Nun der gestrige Schnee ist auch nicht liegen geblieben, aber immerhin war es witzig in dem Schnee zu gehen. Hier mal ein paar [...]]]></description>
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		<title>Diät geeigneter Heringssalat und etwas Familiengeschichte</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Dec 2007 10:26:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bei uns zuhause war das Heringssalat schnibbeln immer Tradition vor Weihnachten. Wir machen eine so riesige Portion dass sie über Weihnachten bis Neujahr reichte. Neujahr war er noch gut zu essen, danach kippte der Rest meist um. Ich weiß noch dass wir früher immer mit meinem Vater ins Labor der Apotheke gegangen sind. Es war [...]]]></description>
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		<title>Diät Rezept für  Feiertage &#8211; klare Rindfleischbrühe</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Dec 2007 11:20:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ich mag gerne ganz klassische Gerichte, besonders wenn es etwas zu feiern gibt. Diese klare Rindfleisch-Brühe mit Beilagen ist bei uns ein Sylvester-Klassiker: Suppenfleisch vom Rind (Beinscheiben, Rippe etc) Suppenknochen, ein paar Markknochen dürfen auch gerne dabei sein. Suppengrün nach Belieben, ich achte immer darauf dass auch Petersilienwurzel dabei ist Gewürze wie Lorbeerblätter nach Belieben, [...]]]></description>
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