Ich war zuletzt vor etwa 14 Jahren in dem Gewichtsbereich, in dem ich mich jetzt befinde. Ich war damals Anfang 20 und fühlte mich fett und träge. Ohne Zweifel war ich beides! Ich war absolut untrainiert, Bewegung gehörte wirklich nicht zu meinem Leben. Die typische Dicke, wie man sie sich eben so vorstellt. Ich habe [...]

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Ich gehe ja jeden Morgen laufen. Dabei begegne ich so gut wie jeden Tag einer Gruppe Senioren, die beschwingt in der Gruppe walken gehen. Sie sind meistens zu viert oder zu sechst, Männlein und Weiblein. Ein paar Mal hab ich schon mit ihnen gesprochen und dabei erfahren, dass sie auch sonst sehr aktiv sind. Wandern [...]

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Ich besitze keine Pulsuhr. Einerseits aus Gründen der Bequemlichkeit – Brustgurte mag ich nicht, und auch am Handgelenk trage ich ungern was. Ich habe auch keine Armbanduhr. Stört mich einfach. Andererseits aber auch aus Prinzip. Ich möchte aus dem Laufen keine Wissenschaft machen sondern Spaß dran haben! Allerdings sollte man beim Ausdauersport ja möglichst darauf [...]

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Oft werde ich gefragt, wie meine Haut mit der großen Gewichtsabnahme zurechtkommt und wie es mit der Hautrückbildung aussieht. Nun, ich gebe unumwunden zu, dass dies ein großes Thema für mich ist. Wer kennt sie nicht, die Bilder von Personen die stark abgenommen haben und deren Bauch dann bis zu den Knien hängt, die Brüste [...]

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Heute bekam ich von einem Läufer den Tipp, mich um ordentliche Laufschuhe umzusehen. Er hat mir auch gleich ein Geschäft genannt, wo er seine Laufschuhe bezieht. Solche Abnehmtipps sind goldwert, sie erleichtern Vieles ungemein und sind eine echte Hilfe, grad zu Anfang! Natürlich weiß ich, dass das richtige Schuhwerk beim Sport von großer Bedeutung ist, [...]

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