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Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

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Archiv für die 'Fitness' Kategorie

Die Fitness Definition ist schwierig, da verschiedene Gruppierungen und Personen unterschiedliche Begriffe damit verbinden.

Schlanker ohne Gewichtsverlust

Schlanker zu werden, muss nicht immer mit einem Gewichtsverlust einhergehen. Das beobachte ich gerade an mir selbst. Nachdem ich letzte Woche ein sattes Minus zu verzeichnen hatte, stagniert die Waage diese Woche. Jedoch stelle ich fest, dass sich an meinem Körper einiges sehr positiv verändert. Schlanker ohne Gewichtsverlust – wie geht das? Wenn man mehr […]

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Geschrieben von Enigma am Sonntag 23. Juni 2013

Wer Kalorien nicht vermeiden kann, muss sie verbrennen!

Es gibt, wie allseits bekannt ist, ja allem Anschein nach nur einen Weg um abzunehmen: Man muss mehr Kalorien verbrauchen als man zu sich nimmt. Das ist das Prinzip, auf dem letztlich sämtliche Diäten basieren. Das lässt uns also im Grunde eigentlich nur zwei Möglichkeiten: Entweder weniger Kalorien essen, oder mehr Kalorien verbrauchen! Oder idealerweise […]

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Geschrieben von Enigma am Donnerstag 25. April 2013

Tipps für einen schlanken, straffen Bauch

Kugelbauch statt Sixpack? Was hilft, um einen schlanken und straffen Bauch zu bekommen, und kann man überhaupt lokal am Bauch abnehmen? Lokale Abnahme am Bauch geht doch Lange Zeit hieß es, an bestimmten Stellen abnehmen sei nicht möglich. Neuere Erkenntnisse widersprechen dem, denn lokale Abnahme gibt es doch! Zwar stimmt es, dass der Körper im […]

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Geschrieben von Enigma am Mittwoch 27. März 2013

Mit Abnehmschuhen zum Traumgewicht?

Seit einiger Zeit sind Abnehmschuhe in sämtlichen Schuhgeschäften und auch online erhältlich. Es handelt sich dabei um Schuhe, deren Sohle gewölbt ist. Die ungewohnte Sohlenform soll die Muskulatur stärker beanspruchen und dadurch den Kalorienverbrauch um bis zu 30% erhöhen. Funktioniert das wirklich? Abnehmschuhe für schlanke Beine und knackigen Po Trägerinnen von Abnehmschuhen berichten von einer Hautstraffung im […]

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Geschrieben von Enigma am Montag 29. Oktober 2012

Übergewicht und Fitness – können Dicke fit sein?

Ich war zuletzt vor etwa 14 Jahren in dem Gewichtsbereich, in dem ich mich jetzt befinde. Ich war damals Anfang 20 und fühlte mich fett und träge. Ohne Zweifel war ich beides! Ich war absolut untrainiert, Bewegung gehörte wirklich nicht zu meinem Leben. Die typische Dicke, wie man sie sich eben so vorstellt. Ich habe […]

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Geschrieben von Enigma am Freitag 20. Januar 2012