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Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen

Archiv für die 'Ernährung' Kategorie

Eine hochwertige Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit – es gibt aber eine sehr hohe Vielzahl an Ansichten und Theorien über richtige Ernährung.

Schlank im Schlaf mal anders!

Die Schlank-im-Schlaf (kurz SiS)-Methode ist ja mittlerweile bestens bekannt. Heute allerdings bekam ich ein Mail, das Schlank im Schlaf unter einem ganz neuen Licht erscheinen lässt. Es hat natürlich mit SiS herzlich wenig zu tun, eher geht es darum dass ein Produkt verkauft werden soll, das einen buchstäblich im Schlaf schlank macht! Beim Lesen wusste [...]

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Geschrieben von Enigma am Donnerstag 5. April 2012

Diäten machen dick. Crashdiät nein danke!

Kaum beginnt der Frühling, ist alle Welt auf Diät. Zeitschriften und Magazine sind voll von Berichten über die neuesten Diättrends und voller Motivation stürzen sich viele Abnehmwillige auf die aktuelle Modediät, die sich nur allzu oft als Crashdiät erweist. Diäten machen dick Auch ich habe das viele Jahre lang gemacht. Ein paar Wochen lang verzichtet [...]

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Beim Abnehmen den Jojo-Effekt vermeiden

Alle Jahre wieder – rund um mich, sowohl im “echten Leben” als auch in der virtuellen Welt sprühen die Menschen vor Neujahrsvorsätzen und wollen endlich den ungeliebten Pfunden zu Leibe rücken. Was mich momentan ein wenig schockiert: Von allen Seiten höre und lese ich, dass unglaublich viele Leute von denen, die in den letzten 1-2 [...]

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Neujahrsvorsätze für 2012

Neues Jahr, neues Glück! Im letzten Jahr habe ich viel erreicht und im neuen Jahr warten schon weitere Ziele auf mich! Ich habe mir vorgenommen, mein Programm nun wieder strenger durchzuziehen. In den letzten Monaten hat sich zugegebenermaßen ein gewisser Schlendrian eingeschlichten, den ich nicht länger dulden werde. Ich werde mein Programm wieder brav verfolgen [...]

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Geschrieben von Enigma am Sonntag 1. Januar 2012

Nudeln ohne Reue! Gemüsespaghetti

Als Low Carbler habe ich nun seit ca. 1 1/2 Jahren fast zur Gänze auf Nudeln verzichtet. Bis heute! Seit heute kenne ich eine sehr gesunde, kalorienarme und köstliche Alternative. Ich habe mir einen sogenannten “Spiralschneider” gekauft. Das ist ein Küchengerät, mit dem man aus fast jedem Gemüse in Windeseile Spaghetti machen kann! Heute hab ich es [...]

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Geschrieben von Enigma am Dienstag 20. Dezember 2011