Im Urlaub abnehmen mit einer Abnehmkur

Die Urlaubszeit kann eine echte Herausforderung sein, wenn man auf die schlanke Linie achten will. All inclusive Urlaube mit übervollem Buffet verlocken zum Schlemmen ohne Ende. Doch es geht auch anders! Warum nicht das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden und im Urlaub eine Abnehmkur machen? Abnehmkur als idealer Diäteinstieg Eine Abnehmkur kann der optimale Einstieg…

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Abnehmtipps für Berufstätige

Abnehmen und Vollzeitjob ist für viele Diätwillige eine große Herausforderung. Den ganzen Tag weg von daheim, das bedeutet, dass man oft auf Kantine, Bäcker und Imbissstand angewiesen ist. Lassen sich Diät und Berufstätigkeit unter einen Hut bringen? Essen wie daheim Wer die Jause von zu Hause mitnimmt, entscheidet selbst, was drin ist. Und es ist…

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The Fast Diet – neue Trenddiät aus Hollywood

The Fast Diet, oder zu Deutsch: Die schnelle Diät. Das ist der neueste Diättrend aus Hollywood, der wohl bald auch zu uns überschwappen wird. Wie funktioniert diese Diät und hält sie, was sie verspricht? Die 5:2 Regel 5 Tage essen was man will und 2 Tage fasten, das ist das simple Prinzip, das der „schnellen…

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Kalorienspartricks für den Alltag

Kalorien sparen heißt die Devise, wenn man abnehmen will. In der Praxis ist das oft leichter gesagt als getan. Wo stecken die Kalorien eigentlich drin und wie kann man auf einfache Art und Weise im Alltag problemlos Kalorien sparen, ohne auf den Genuss verzichten zu müssen? Hier ein paar Kalorienspartricks für den Alltag. Langsam essen…

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Regelmäßig essen hilft beim Abnehmen

Um abzunehmen, sollte regelmäßig gegessen werden. Regelmäßiges Essen verhilft zu bewussterem Essen und vermeidet Heißhungerattacken. Warum regelmäßig essen? Um fit und leistungsfähig zu sein, benötigt unser Körper regelmäßige Energiezufuhr. Unregelmäßiges Essen und zu lange Essenspausen führen zu Gereiztheit und Unkonzentriertheit – und außerdem zu  Heißhungerattacken! Regelmäßige Mahlzeiten hingegen versorgen den Körper konstant mit Energie und…

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