Alle Jahre wieder – rund um mich, sowohl im “echten Leben” als auch in der virtuellen Welt sprühen die Menschen vor Neujahrsvorsätzen und wollen endlich den ungeliebten Pfunden zu Leibe rücken. Was mich momentan ein wenig schockiert: Von allen Seiten höre und lese ich, dass unglaublich viele Leute von denen, die in den letzten 1-2 [...]

mehr...

Es gibt seit Jahrzehnten eine interessante Theorie über den sogenannten “Set-Point“. Hierbei handelt es sich um einen körperinternen Regulationsmechanismus des Gewichts. Unser Körper hätte demnach ein bestimmtes Sollgewicht, bei dem er sich wohl fühlt und gesund ist, und bemüht sich daher, dieses Gewicht um jeden Preis zu halten. Die Theorie ist nicht bestätigt, obwohl es [...]

mehr...

Was wie ein Widerspruch in sich klingt, ist tatsächlich einfach nur die simple Wahrheit. Wer abnehmen will, muss essen! Eine Erfahrung, die ich momentan gerade sehr genussvoll mache! Wenn das so weitergeht dann wird das nix mit meiner Abnehmpause! Denn ich nehme zur Zeit langsam aber stetig ab. Und das owohl ich mehr esse! Find [...]

mehr...

Ich tummle mich nun schon seit einigen Jahren im Netz auf diversen Abnehmseiten und in diversen Abnehmforen. Mein Gewicht ging immer rauf und runter. 10kg abnehmen und 15kg wieder zunehmen, so ging das jahrelang. Das selbe Phänomen beobachte ich bei vielen anderen, sowohl in meinem Freundes- und Bekanntenkreis als auch auf diversen Abnehmseiten im Internet. [...]

mehr...

Oft – sehr oft sogar – höre ich von übergewichtigen Menschen den Satz: “Das liegt bei uns in der Familie”. In den Genen sozusagen. Das ist bei mir auch so. In meiner Familie waren oder sind fast alle dick. Mein Vater war adipös, ebenso seine Eltern und Geschwister. Eine Schwester war lange Zeit sehr schlank, [...]

mehr...