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Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

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Archiv für die 'Das freut mich' Kategorie

Alles was im Leben Freude macht.

Schlanker ohne Gewichtsverlust

Schlanker zu werden, muss nicht immer mit einem Gewichtsverlust einhergehen. Das beobachte ich gerade an mir selbst. Nachdem ich letzte Woche ein sattes Minus zu verzeichnen hatte, stagniert die Waage diese Woche. Jedoch stelle ich fest, dass sich an meinem Körper einiges sehr positiv verändert. Schlanker ohne Gewichtsverlust – wie geht das? Wenn man mehr […]

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Geschrieben von Enigma am Sonntag 23. Juni 2013

Abnehmen und endlich ICH sein

Ich bin gerade über einen Abnehmbericht von einer Frau gestolpert, die ganz massiv (mehr als 100 Kilo) abgenommen hat. Eine Aussage von ihr hat mich sehr bewegt: Sie möchte ihre lustige, fröhliche Art endlich ausleben. Bis jetzt hat sie ihr Wesen immer unterdrückt, um nicht noch mehr aufzufallen. Ich kenne das aus eigener Erfahrung. In […]

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Geschrieben von Enigma am Mittwoch 9. Januar 2013

Somatische Intelligenz – ganz automatisch richtig ernähren

Jeder Mensch hat seinen höchstpersönlichen Ernährungsberater eingebaut: Die sogenannte somatische Intelligenz. Es handelt sich dabei um eine körpereigene Ernährungsberatung, ein sicheres Empfinden dafür, welche Nahrungsmittel einem gerade gut tun. Leider verlieren viele Menschen im Lauf des Lebens diesen hervorragenden Mechanismus, indem sie sie durch falsche Ernährung falsche Essgewohnheiten entwickeln. Somatische Intelligenz bei Kindern Kinder, ja […]

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Geschrieben von Enigma am Freitag 19. Oktober 2012

Kleine Teller machen schlank

Da sitzt man in einem feinen Lokal und das Essen wird serviert. Auf einem überdimensional großen Teller findet man mit der beliegenden Lupe ein halbes Salatblatt, flankiert von einem Löffelchen Fleisch und drei Tröpfchen Soße. Nun gut, in diesem speziellen Fall kann man natürlich nicht satt werden, da tatsächlich nicht sehr viel am Teller liegt. […]

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Hautverfärbungen bei Übergewicht / Adipositas – gehen die wieder weg?

Heute spreche ich mal ein etwas unangenehmes Thema an. Ich weiß aber, dass viele Fettleibige dieses Problem haben, daher überwinde ich mich mal und spreche das Thema an. Vielleicht machen dem einen oder anderen meine Erfahrungen ja etwas Mut und Hoffnung. Hautverfärbungen bei starkem Übergewicht Viele Übergewichtige sind betroffen. Die Haut, die ständigem Druck bzw. […]

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Geschrieben von Enigma am Freitag 20. Juli 2012