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Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

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Archiv für die 'Blog Requendel' Kategorie

Alle Beiträge die von Requendel über Ihre Phase des „Abnehmen“ geschrieben wurden.

Gewicht halten ohne Waage

Im Moment habe ich eine ganz merkwürdige Phase. Mein Leben hat sich ja in der letzen Zeit umgekrempelt. Gerade habe ich die Fortsetzung der Fortbildung genehmigt bekommen und dadurch gut zu tun. Neue Freude und Bekannte fordern Zeit und bringen mir gute Gefühle, neue Hobbies kommen dazu und mein Interesse an politischen Aktionen wird wieder […]

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Geschrieben von Requendel am Mittwoch 2. März 2011

Tricks bei Schokoladenhunger

Im Moment habe ich wieder heftigen Schokoladenhunger. Ich behelfe mir zur Zeit damit, dass ich  Schokolade sehr sparsam mit einer „Trägersubstanz“ mische, oder Produkte kaufe bei denen das so gemacht wurde. Mein Favorit sind zur Zeit Reiswaffeln mit hauchdünner Schokoschicht. Sie haben wenig Kalorien und die Waffel schmeckt so neutral, dass der Schokoladengeschmack gut durch […]

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Geschrieben von Requendel am Sonntag 23. Januar 2011

Abnehmen und Feiern

Im Moment ist es komisch bei mir, es jagt eine Einladung die andere, ein Essengehen das andere. Natürlich bringt mich das Kalorienmäßig wieder gewaltig aus dem Trott. Um das Ganze zu entschärfen, habe ich mir angewöhnt immer einen großen Salat zu essen, bevor ich aus dem Haus gehe. Dann bin ich schon mal einigermaßen satt […]

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Geschrieben von Requendel am Mittwoch 12. Januar 2011

Ingwer – das Gewürz für nasskaltes Wetter

Im Moment ist es ja derart ungemütlich draußen, dass ich mich am liebsten einigeln würde und mich mit kleinen Naschereien trösten würde. Einigeln geht nur bedingt und die Naschereien wollen gut ausgewählt sein. Mir tut gut und kräftig gewürztes Essen gut, oder auch Gewürztees. Eins meiner Lieblingsgewürze ist Ingwer. Egal ob süß oder pikant kombiniert. […]

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Geschrieben von Requendel am Freitag 7. Januar 2011

Motivation für einen gesunden Start ins Jahr

Gestern habe ich per Zufall einen netten Trick entdeckt, wie ich mich dazu motivieren kann mehr Obst und Gemüse zu essen. Ich sitze viel vor dem Bildschirm und das kann ich ausnutzen. Einfach so aus Spaß habe ich das Foto aus dem letzen Artikel als Hintergrundbild gewählt, mir gefällt der Kontrast zwischen dem Grün der […]

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Geschrieben von Requendel am Dienstag 4. Januar 2011