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	<title>Abnehmen und Tipps - erfolgreich abnehmen &#187; Allgemein</title>
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	<description>persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen</description>
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		<title>Im Februar ins UHU-Land</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 08:52:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Februar beginnt mit erfreulichen 101,1 Kilo. Nur noch 1,2kg bis ich unter 100 bin, und das ist nun mein erklärtes Ziel für den Februar! Das sollte doch wirklich zu schaffen sein. Allerdings beginnt der Monat auf anderer Front wenig erfreulich. Mein Kind hat sich heute mal wieder die halbe Nacht lang die Seele aus [...]]]></description>
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		<title>Bilanz im Jänner: -5,1 Kilo</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 08:30:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nun ich muss sagen, der Jänner war nach langer Zeit mal wieder ein äußerst erfolgreicher Monat für mich, was das Abnehmen betrifft. Kann wirklich nicht klagen! Am 1. Jänner wog ich 106,5 Kilo, heute am 31. sind es 101,4 Kilo. Im November war ich schon mal auf 102 Kilo, habe dann aber leider ein paar [...]]]></description>
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		<title>Übergewicht und Fitness &#8211; können Dicke fit sein?</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 18:09:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich war zuletzt vor etwa 14 Jahren in dem Gewichtsbereich, in dem ich mich jetzt befinde. Ich war damals Anfang 20 und fühlte mich fett und träge. Ohne Zweifel war ich beides! Ich war absolut untrainiert, Bewegung gehörte wirklich nicht zu meinem Leben. Die typische Dicke, wie man sie sich eben so vorstellt. Ich habe [...]]]></description>
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		<title>Wochenbilanz: 1,5kg weniger!</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 13:55:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Na ich hab vielleicht eine Freude! 1,5kg weniger diese Woche (Donnerstag = Wiegetag), über solche Abnahmen durfte ich mich echt schon lange nicht mehr freuen. Überhaupt läuft es seit Beginn des neuen Jahres wirklich gut! Ich frage mich echt, woran das liegt? Der Zusammenhang zwischen Geist und Körper ist für mich unleugbar vorhanden,  und vielleicht [...]]]></description>
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		<title>Ich bin mein größtes Vorbild!</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 11:47:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vor einem Jahr gab es da eine Frau. Eine ziemlich dicke Frau, sie wog zu Winterbeginn etwa 140 Kilo. Es war ein harter und strenger Winter, sehr kalt und wirklich sehr viel Schnee. Diese Frau hatte vor einem Jahr nur EIN ganz, ganz großes Ziel: ABNEHMEN. Um dieses Ziel zu erreichen, war sie echt wahnsinnig [...]]]></description>
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		<title>Ein gutes neues Jahr!</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 09:01:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich wünsche allen LeserInnen ein gutes, glückliches, gesundes und erfolgreiches Jahr 2012! Für mich steht heute noch ein genussvoller Tag an, bevor ich ab morgen wieder mit voller Energie und Motivation durchstarte! Heute lasse ich nochmal fünf gerade sein, wobei ich nicht vorhabe wahllos Essen in mich hineinzustopfen, aber ich werde mir die Schwarzwälder Kirschtorte [...]]]></description>
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		<title>Jahresrückblick &#8211; mein Abnehmen 2011</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 13:33:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Zeit ist nicht aufzuhalten. Das Jahr 2011 ist fast vorbei und es wird Zeit, Resümee zu ziehen. Was habe ich dieses Jahr erreicht? Ich habe leider keine Vergleichswerte vom 31.12.2010, aber vom 30.12. und daher werde ich diese Werte mal denen von heute gegenüberstellen. Und mich daran erfreuen, denn dazu gibt&#8217;s allen Grund! Gewicht [...]]]></description>
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		<title>2 Kilo in 2 Tagen abnehmen</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 13:37:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<description><![CDATA[Wahnsinn, momentan verbringe ich den halben Tag und die halbe Nacht am Klo. Ich entwässere was das Zeug hält. Die letzten beiden Tage brachten ein Minus von sage und schreibe 2 Kilo! Ist wieder mal hormonbedingt. Obwohl ich dieses Phämonen mittlerweile ja schon sehr gut kenne, erstaunt es mich doch Monat für Monat immer wieder [...]]]></description>
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		<title>Frühlingswetter im Dezember</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 13:51:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[10 Grad über Null, und das mitten im Dezember! Schon verrückt. Der Sommer war fast durchgehend kalt, und nun folgt ein milder Winter. Nun ja, ich steh nicht besonders auf Kälte und Schnee, also bin ich nicht allzu böse über die derzeitigen Wetterverhältnisse. Ganz im Gegenteil ehrlich gesagt, denn so kann ich ohne wetterbedingte Einschränkungen sporteln. [...]]]></description>
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		<title>Schöne Feiertage!</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Dec 2011 12:47:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich wünsche allen LeserInnen schöne, erholsame und friedliche Feiertage! Und nicht vergessen: Übergewicht entsteht nicht an den Tagen zwischen Weihnachten und Neujahr,  sondern in der Zeit von Neujahr bis Weihnachten!!!]]></description>
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