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	<title>Abnehmen und Tipps - erfolgreich abnehmen &#187; Versuche zum abnehmen</title>
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	<description>persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen</description>
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		<title>Bilanz im Jänner: -5,1 Kilo</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 08:30:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nun ich muss sagen, der Jänner war nach langer Zeit mal wieder ein äußerst erfolgreicher Monat für mich, was das Abnehmen betrifft. Kann wirklich nicht klagen! Am 1. Jänner wog ich 106,5 Kilo, heute am 31. sind es 101,4 Kilo. Im November war ich schon mal auf 102 Kilo, habe dann aber leider ein paar [...]]]></description>
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		<title>Wochenbilanz: 1,5kg weniger!</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 13:55:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Na ich hab vielleicht eine Freude! 1,5kg weniger diese Woche (Donnerstag = Wiegetag), über solche Abnahmen durfte ich mich echt schon lange nicht mehr freuen. Überhaupt läuft es seit Beginn des neuen Jahres wirklich gut! Ich frage mich echt, woran das liegt? Der Zusammenhang zwischen Geist und Körper ist für mich unleugbar vorhanden,  und vielleicht [...]]]></description>
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		<title>Neues Punktesystem</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 12:44:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ein großes Diätunternehmen, dessen Namen ich nicht nennen will, hat pünktlich zum Jahreswechsel wieder mal sein Programm geändert. Die &#8220;Punkte&#8221; werden nun anders berechnet, alles ist neu, und die Unterlagen vom Vorjahr &#8211; die man sich teuer erkauft und in mühsamer Arbeit verinnerlicht hat &#8211; gelten nicht mehr. Tjaaaaaa, wie denke ich darüber? Nun ich [...]]]></description>
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		<title>Ich bin mein größtes Vorbild!</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 11:47:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vor einem Jahr gab es da eine Frau. Eine ziemlich dicke Frau, sie wog zu Winterbeginn etwa 140 Kilo. Es war ein harter und strenger Winter, sehr kalt und wirklich sehr viel Schnee. Diese Frau hatte vor einem Jahr nur EIN ganz, ganz großes Ziel: ABNEHMEN. Um dieses Ziel zu erreichen, war sie echt wahnsinnig [...]]]></description>
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		<title>Beim Abnehmen den Jojo-Effekt vermeiden</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 13:59:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Alle Jahre wieder &#8211; rund um mich, sowohl im &#8220;echten Leben&#8221; als auch in der virtuellen Welt sprühen die Menschen vor Neujahrsvorsätzen und wollen endlich den ungeliebten Pfunden zu Leibe rücken. Was mich momentan ein wenig schockiert: Von allen Seiten höre und lese ich, dass unglaublich viele Leute von denen, die in den letzten 1-2 [...]]]></description>
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		<title>Neujahrsvorsätze für 2012</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Jan 2012 08:26:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Neues Jahr, neues Glück! Im letzten Jahr habe ich viel erreicht und im neuen Jahr warten schon weitere Ziele auf mich! Ich habe mir vorgenommen, mein Programm nun wieder strenger durchzuziehen. In den letzten Monaten hat sich zugegebenermaßen ein gewisser Schlendrian eingeschlichten, den ich nicht länger dulden werde. Ich werde mein Programm wieder brav verfolgen [...]]]></description>
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		<title>Jahresrückblick &#8211; mein Abnehmen 2011</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 13:33:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Zeit ist nicht aufzuhalten. Das Jahr 2011 ist fast vorbei und es wird Zeit, Resümee zu ziehen. Was habe ich dieses Jahr erreicht? Ich habe leider keine Vergleichswerte vom 31.12.2010, aber vom 30.12. und daher werde ich diese Werte mal denen von heute gegenüberstellen. Und mich daran erfreuen, denn dazu gibt&#8217;s allen Grund! Gewicht [...]]]></description>
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		<title>Um abzunehmen muss man essen!</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 09:20:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Was wie ein Widerspruch in sich klingt, ist tatsächlich einfach nur die simple Wahrheit. Wer abnehmen will, muss essen! Eine Erfahrung, die ich momentan gerade sehr genussvoll mache! Wenn das so weitergeht dann wird das nix mit meiner Abnehmpause! Denn ich nehme zur Zeit langsam aber stetig ab. Und das owohl ich mehr esse! Find [...]]]></description>
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		<title>Mit der Low Carb Diät abnehmen</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Sep 2011 15:45:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[In letzter Zeit fällt mir auf, dass ich nur noch selten schief angeschaut werde, wenn mich jemand nach meiner Abnehm-Methode fragt und ich etwas von &#8220;wenig Kohlenhydraten&#8221; erzähle. Mein erster Versuch mit der Low Carb Diät liegt schon einige Jahre zurück. Damals musste ich mir noch von allen Seiten anhören wie ungesund das ist. Letztendlich [...]]]></description>
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		<title>Keine Abnahme ohne Veränderung</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 05:51:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Unlängst hat mich eine Frau angesprochen und gefragt wieviel ich denn nun schon abgenommen habe und wie ich das eigentlich alles genau mache. Sie war überaus beeindruckt von meinen 45kg Gewichtsverlust und ebenso beeindruckt von meinen Sportgewohnheiten und außerdem beeindruckt von meiner Ernährung. Und dann meinte sie, sie würde auch gern abnehmen. Und dann kam [...]]]></description>
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