Das ist ja immer so eine Sache. Gutes Essen gehört im Urlaub für die meisten einfach dazu. Zu Hause kann man sich noch eher am Riemen reißen, da ist man ja meistens selbst dafür verantwortlich was auf den Tisch kommt. Aber Urlaub! All Inclusive, reichhaltiges Buffet, viele Restaurants und Bars. Verlockung pur! Und meistens kommt [...]

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Alles läuft wunderbar, wir halten uns brav an unsere Pläne und haben unsere Ernährung im Griff. Doch dann passiert es – wer kennt die Situation nicht: Völlig unkontrolliert greifen wir nach Süßigkeiten und ruinieren damit die Energiebilanz des Tages. Hinterher fühlen wir uns schlecht und können nicht verstehen, wie es dazu kommen konnte. Ursachenforschung! Hier lohnt es [...]

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Pünktlich mit dem Frühling beginnt für viele wieder der Kampf gegen die überflüssigen Pfunde. Schließlich haben Weihnachtsgans, Plätzchen und ein Mangel an Bewegung im Winter deutliche Spuren hinterlassen. Während einige eher Sport als optimalen Fettverbrenner ins Auge fassen, setzen andere auf die Diät. Getreu dem Motto „FDH“, werden wieder Kalorien gezählt. Warum eigentlich? Ein bis [...]

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Mein Urlaub naht. Ende der Woche geht es los. Nicht etwa in einen schicken Wintersportort, nein, ich bleibe zu Hause. Aber wie die letzten Jahre auch möchte ich dieses Jahr wieder die Rauhnächte zelebrieren. Das bedeutet ich werde mich für einige Zeit zurückziehen. Ab dem 20.12. bin ich so zu sagen vom Netz und werde [...]

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Eigentlich sollte dieser Artikel heißen: Warum ist es so ein Dilemma mit den Waagen. Ich hatte ja monatelang keine Waage, das alte verlogene Ding, hatte sich ja endgültig zur Ruhe gesetzt, und Geld für eine vernünftige neue war keines da. Nun habe ich zum Geburtstag ein neues Modell bekommen. Flach und mit allerlei Spirenzchen. Wie [...]

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