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	<title>Abnehmen und Tipps - erfolgreich abnehmen &#187; Abnehmen Stolperfallen</title>
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	<description>persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen</description>
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		<title>Beim Abnehmen den Jojo-Effekt vermeiden</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 13:59:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Alle Jahre wieder &#8211; rund um mich, sowohl im &#8220;echten Leben&#8221; als auch in der virtuellen Welt sprühen die Menschen vor Neujahrsvorsätzen und wollen endlich den ungeliebten Pfunden zu Leibe rücken. Was mich momentan ein wenig schockiert: Von allen Seiten höre und lese ich, dass unglaublich viele Leute von denen, die in den letzten 1-2 [...]]]></description>
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		<title>2 Kilo in 2 Tagen abnehmen</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 13:37:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wahnsinn, momentan verbringe ich den halben Tag und die halbe Nacht am Klo. Ich entwässere was das Zeug hält. Die letzten beiden Tage brachten ein Minus von sage und schreibe 2 Kilo! Ist wieder mal hormonbedingt. Obwohl ich dieses Phämonen mittlerweile ja schon sehr gut kenne, erstaunt es mich doch Monat für Monat immer wieder [...]]]></description>
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		<title>Keine Abnahme ohne Veränderung</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 05:51:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Unlängst hat mich eine Frau angesprochen und gefragt wieviel ich denn nun schon abgenommen habe und wie ich das eigentlich alles genau mache. Sie war überaus beeindruckt von meinen 45kg Gewichtsverlust und ebenso beeindruckt von meinen Sportgewohnheiten und außerdem beeindruckt von meiner Ernährung. Und dann meinte sie, sie würde auch gern abnehmen. Und dann kam [...]]]></description>
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		<title>Abnehmen im Urlaub</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Aug 2011 06:55:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Das ist ja immer so eine Sache. Gutes Essen gehört im Urlaub für die meisten einfach dazu. Zu Hause kann man sich noch eher am Riemen reißen, da ist man ja meistens selbst dafür verantwortlich was auf den Tisch kommt. Aber Urlaub! All Inclusive, reichhaltiges Buffet, viele Restaurants und Bars. Verlockung pur! Und meistens kommt [...]]]></description>
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		<title>Stress &#8211; Falle beim Abnehmen!</title>
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		<pubDate>Sun, 15 May 2011 21:53:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laetitia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Alles läuft wunderbar, wir halten uns brav an unsere Pläne und haben unsere Ernährung im Griff. Doch dann passiert es &#8211; wer kennt die Situation nicht: Völlig unkontrolliert greifen wir nach Süßigkeiten und ruinieren damit die Energiebilanz des Tages. Hinterher fühlen wir uns schlecht und können nicht verstehen, wie es dazu kommen konnte. Ursachenforschung! Hier lohnt es [...]]]></description>
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		<title>Hüftgold: Gesundheitliches und finanzielles Risiko</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 10:36:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tom</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pünktlich mit dem Frühling beginnt für viele wieder der Kampf gegen die überflüssigen Pfunde. Schließlich haben Weihnachtsgans, Plätzchen und ein Mangel an Bewegung im Winter deutliche Spuren hinterlassen. Während einige eher Sport als optimalen Fettverbrenner ins Auge fassen, setzen andere auf die Diät. Getreu dem Motto FDH, werden wieder Kalorien gezählt. Warum eigentlich? Ein bis [...]]]></description>
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		<title>Rauhnächte &#8211; Ernährung und Sport planen</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Dec 2010 16:47:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mein Urlaub naht. Ende der Woche geht es los. Nicht etwa in einen schicken Wintersportort, nein, ich bleibe zu Hause. Aber wie die letzten Jahre auch möchte ich dieses Jahr wieder die Rauhnächte zelebrieren. Das bedeutet ich werde mich für einige Zeit zurückziehen. Ab dem 20.12. bin ich so zu sagen vom Netz und werde [...]]]></description>
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		<title>Gewichtskontrolle ist wichtig</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Dec 2010 11:25:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Waage]]></category>

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		<description><![CDATA[Eigentlich sollte dieser Artikel heißen: Warum ist es so ein Dilemma mit den Waagen. Ich hatte ja monatelang keine Waage, das alte verlogene Ding, hatte sich ja endgültig zur Ruhe gesetzt, und Geld für eine vernünftige neue war keines da. Nun habe ich zum Geburtstag ein neues Modell bekommen. Flach und mit allerlei Spirenzchen. Wie [...]]]></description>
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		<title>Zugenommen &#8211; aber es hält sich noch in Grenzen</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 15:39:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Requendel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Am vergangenen Wochenende habe ich noch ein paar Kisten ausgepackt und in einer Kiste befand sich meine Personenwaage. Ich habe es als Wink mit dem Zaunpfahl gesehen und bin am nächsten Morgen auf die Waage gestiegen. Na ja, ich hatte mit Schlimmen gerechnet, aber es hielt sich zum Glück noch einigermaßen in Grenzen. Ich werde [...]]]></description>
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		<title>eine Hose passt wieder !!!</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Nov 2010 11:47:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Requendel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich hatte ja geschrieben, dass ich in den lezten Monaten wieder gewaltig zugenommen habe. Jetzt habe ich anscheinend die Kurve gekriegt, ich bekomme meine eine Hose wieder zu, die mir nicht mehr passte. Das ist eine Erleichterung und eine gute Motivation voll einzusteigen. Anscheinend liege ich ganz richtig mit der Art und Weise, wie ich [...]]]></description>
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