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	<title>Abnehmen und Tipps - erfolgreich abnehmen &#187; Erinnerungen</title>
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	<description>persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen</description>
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		<title>Ich bin mein größtes Vorbild!</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 11:47:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vor einem Jahr gab es da eine Frau. Eine ziemlich dicke Frau, sie wog zu Winterbeginn etwa 140 Kilo. Es war ein harter und strenger Winter, sehr kalt und wirklich sehr viel Schnee. Diese Frau hatte vor einem Jahr nur EIN ganz, ganz großes Ziel: ABNEHMEN. Um dieses Ziel zu erreichen, war sie echt wahnsinnig [...]]]></description>
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		<title>Jahresrückblick &#8211; mein Abnehmen 2011</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 13:33:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Zeit ist nicht aufzuhalten. Das Jahr 2011 ist fast vorbei und es wird Zeit, Resümee zu ziehen. Was habe ich dieses Jahr erreicht? Ich habe leider keine Vergleichswerte vom 31.12.2010, aber vom 30.12. und daher werde ich diese Werte mal denen von heute gegenüberstellen. Und mich daran erfreuen, denn dazu gibt&#8217;s allen Grund! Gewicht [...]]]></description>
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		<title>Energy flows where attention goes</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Nov 2011 09:44:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In letzter Zeit beschäftige ich mich aus aktuellem Anlass einigermaßen intensiv mit meiner Psyche. Und bin dabei auf etwas ganz Simples, aber für mich höchst Interessantes gestoßen. Man beschäftigt sich so oft mit Negativem. All den Dingen, die wir nicht wollen, schenken wir ungemein viel Aufmerksamkeit. Ärgern uns, fühlen uns gestresst, jammern und nörgeln herum. [...]]]></description>
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		<title>Abnehmen und loslassen</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 18:42:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die letzten paar Wochen über hatte ich das dringende Bedürfnis, mich von Dingen zu trennen. Zu entrümpeln, auszumisten. Loszulassen. Wegzuschmeißen. Ich bin durchs Haus gefegt wie eine Wilde. Ein Zimmer nach dem anderen. Keins wurde verschont! Im Schlafzimmer hab ich mein ganzes Gewand durchgeackert, alles aussortiert was nicht mehr passt, und auch die Sachen die [...]]]></description>
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		<title>Beim Abnehmen Etappenziele setzen</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 18:31:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[JUHU! Heute hatte ich neuen Tiefststand auf der Waage UND damit ist das nächste Etappenziel geschafft! Endlich geht mal wieder was weiter! Es geht sehr langsam und sehr zäh, aber es geht! Auch wenn das Gewicht zwischendurch jetzt immer mal 1-2 Kilo in die Höhe schnellt und dann dort oben einige Zeit klebenbleibt, aber Geduld [...]]]></description>
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		<title>Hautrückbildung beim Abnehmen</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 12:06:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Oft werde ich gefragt, wie meine Haut mit der großen Gewichtsabnahme zurechtkommt und wie es mit der Hautrückbildung aussieht. Nun, ich gebe unumwunden zu, dass dies ein großes Thema für mich ist. Wer kennt sie nicht, die Bilder von Personen die stark abgenommen haben und deren Bauch dann bis zu den Knien hängt, die Brüste [...]]]></description>
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		<title>Keine Abnahme ohne Veränderung</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 05:51:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Unlängst hat mich eine Frau angesprochen und gefragt wieviel ich denn nun schon abgenommen habe und wie ich das eigentlich alles genau mache. Sie war überaus beeindruckt von meinen 45kg Gewichtsverlust und ebenso beeindruckt von meinen Sportgewohnheiten und außerdem beeindruckt von meiner Ernährung. Und dann meinte sie, sie würde auch gern abnehmen. Und dann kam [...]]]></description>
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		<title>Weiter abnehmen &#8211; Warum jetzt?</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 19:02:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich bin nun seit 7 Tagen wieder im AIQUM Programm. Zeit für eine kleine Bilanz. Mal kurz gucken wo ich stehe. Besser gesagt wie ist es überhaupt dazu gekommen, dass ich jetzt weiter abnehmen möchte. Vor ungefähr einem Jahr hatte ich 120 Kg erreicht und kam in eine Phase in der das weitere Abnehmen für [...]]]></description>
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		<title>Mit dem Abnehmen und Aiqum fing alles an</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 14:20:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Im  Moment bin ich ziemlich nachdenklich. Mein Leben ist in ganz andere Bahnen geraten, ich habe mich sehr verändert, zur Zeit wirbelt es turbulent um mich herum und manchmal halte ich inne und frage mich wie das alles so passieren konnte. Was ich auch in den letzen Monate so getan habe, wie sehr ich mich [...]]]></description>
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		<title>Aiqum war im Fernsehen</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 10:17:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Requendel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In der Servicezeit Essen und Trinken im WDR, wurden drei Online-Diäten getestet, unter anderem dabei war eine Testerin, die Aiqum einen Monat lang geprüft hat. Mich freut besonders, dass Aiqum sehr gut im Vergleich abgeschnitten hat und ich selbst kann es ja nur immer wieder bestätigen. Wie schön dass ich damals den richtigen Riecher hatte, [...]]]></description>
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