Ich wurde gebeten, mal einen vorher-nachher-Vergleich einzustellen. Na dieser Bitte leiste ich doch gerne Folge! Das erste Bild stammt vom September 2010, unmittelbar nachdem ich mit meiner Ernährungsumstellung begonnen habe. Gewicht lag bei rund 150 Kilo. Das nachher-Foto ist vom November 2011 mit ca. 103 Kilo. Aktuellere Bilder hab ich im Moment nicht bzw. nur [...]

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Der Frühling ist da, die Jacken werden dünner, die Hosen und Röcke kürzer, die Kleidung luftiger und freizügiger. Langsam denkt man an den Sommer, an Badeurlaub und Bikinifigur. Dann der große Schock beim Blick in den Spiegel: Mit DER Figur kann ich mich allenfalls in Sacktuch und Asche kleiden! Frühling ist Abnehmzeit Ich glaube keine [...]

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Nun ich muss sagen, der Jänner war nach langer Zeit mal wieder ein äußerst erfolgreicher Monat für mich, was das Abnehmen betrifft. Kann wirklich nicht klagen! Am 1. Jänner wog ich 106,5 Kilo, heute am 31. sind es 101,4 Kilo. Im November war ich schon mal auf 102 Kilo, habe dann aber leider ein paar [...]

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Ein großes Diätunternehmen, dessen Namen ich nicht nennen will, hat pünktlich zum Jahreswechsel wieder mal sein Programm geändert. Die “Punkte” werden nun anders berechnet, alles ist neu, und die Unterlagen vom Vorjahr – die man sich teuer erkauft und in mühsamer Arbeit verinnerlicht hat – gelten nicht mehr. Tjaaaaaa, wie denke ich darüber? Nun ich [...]

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Als Low Carbler habe ich nun seit ca. 1 1/2 Jahren fast zur Gänze auf Nudeln verzichtet. Bis heute! Seit heute kenne ich eine sehr gesunde, kalorienarme und köstliche Alternative. Ich habe mir einen sogenannten “Spiralschneider” gekauft. Das ist ein Küchengerät, mit dem man aus fast jedem Gemüse in Windeseile Spaghetti machen kann! Heute hab ich es [...]

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