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Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

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Bewegung mit Kind & Familie

Als Mama (selbiges gilt natürlich auch für Papas!) wird man regelrecht zur Bewegung gezwungen. So passiert vor ca. 1 Woche. Ich brachte meinem Sohn das Radfahren bei. Nicht nur dass ich eine Stunde neben ihm hergelaufen bin, um ihn vor diversen Stürzen zu bewahren. Nein, seit er radfahren kann werde ich nun förmlich dazu gezwungen, jeden Tag eine Runde mit ihm zu fahren.

Und ich muss sagen, mir taugt’s! Ich bin seit vielen Jahren nicht mehr auf dem Fahrrad gesessen. Wirklich regelmäßig gefahren bin ich zuletzt als Jugendliche, glaube ich. Dann vor ca. 8 Jahren hab ich noch einen Neustart versucht, als mein Großer mit dem Radfahren begonnen hat. Aber ich war damals einfach zu, öhm, sagen wir mal höflich, ich war zu korpulent. Zwar sieht man auch dicke Leute radfahren, aber ich weiß nicht wie die das aushalten. Mein Hintern tat damals schon nach 5 Minuten auf dem Rad sowas von weh, dass ich für mindestens 1 Woche außer Gefecht war, was das Sitzen – speziell am Fahrradsattel – betrifft. Ich muss damals so zwischen 120 und 130 Kilo gewogen haben. Mittlerweile mit +/- 100 Kilo geht es sehr gut.

Nun fahre ich also so gut wie jeden Tag eine Runde mit meinem Söhnchen durch die Gegend und hab viel Spaß daran! Nebenbei tue ich damit sehr viel für meine Figur, da Radfahren ein idealer Abnehmsport ist! Die Beinmuskulatur wird trainiert, Kalorien werden verbrannt und dennoch ist Radfahren ein sehr gelenkschonender Sport. Ich genieße es sehr, dass ich jetzt viel mehr Lust und auch Energie und Ausdauer für Aktivitäten mit meinen Kindern bzw. der ganzen Familie habe!

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