Ich wurde gebeten, mal einen vorher-nachher-Vergleich einzustellen. Na dieser Bitte leiste ich doch gerne Folge!
Das erste Bild stammt vom September 2010, unmittelbar nachdem ich mit meiner Ernährungsumstellung begonnen habe. Gewicht lag bei rund 150 Kilo. Das nachher-Foto ist vom November 2011 mit ca. 103 Kilo.
Aktuellere Bilder hab ich im Moment nicht bzw. nur im Freien mit Jacke, da sieht man den Unterschied nicht so schön. Es werden aber sicher im Lauf der Zeit weitere Bilder folgen, wenn es wieder ein paar Kilo weniger sind.
Und ja, das bin wirklich auf beiden Fotos ICH!!
[…] habe ich mit Nordic Walking. Nach der ersten großen Abnahme konnte ich nach und nach kleine kurze Laufsequenzen in mein Training einbauen, bis ich irgendwann […]
Hallo, das ist ja toll, dass Du so viel abgenommen hast. Nun heißt es dran bleiben die Ernährungsumstellung fortführen und vor allem den regelmäßigen Sport beibehalten. LG