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Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen

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Archiv für Juli, 2013

Im Urlaub abnehmen mit einer Abnehmkur

Die Urlaubszeit kann eine echte Herausforderung sein, wenn man auf die schlanke Linie achten will. All inclusive Urlaube mit übervollem Buffet verlocken zum Schlemmen ohne Ende. Doch es geht auch anders! Warum nicht das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden und im Urlaub eine Abnehmkur machen? Abnehmkur als idealer Diäteinstieg Eine Abnehmkur kann der optimale Einstieg […]

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Geschrieben von Enigma am Mittwoch 31. Juli 2013

So klappt es mit dem Trinken

Trinken, trinken und nochmal trinken – so lautet ein vielzitierter Rat bei jeder Diät. Und tatsächlich ist trinken sehr wichtig, wenn man abnehmen will. Doch viele Menschen haben Probleme, auf die empfohlene tägliche Trinkmenge zu kommen. Vielleicht klappt es ja mit ein paar Tipps und Tricks. Trinken am Morgen… … vertreibt vielleicht sogar Kummer und […]

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Geschrieben von Enigma am Montag 29. Juli 2013

Der bessere Snack: Obst oder Gemüse?

Obst und Gemüse sind gesund und sollten täglich mehrmals auf dem Speiseplan stehen, so lautet die gängige Ernährungsempfehlung. Sollte man nun aber eigentlich lieber zum Obst oder zum Gemüse greifen, oder ist es egal? Obst und Gemüse sind gesund Sowohl Obst als auch Gemüse enthalten Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sehr viel Wasser. Daher ist beides […]

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Geschrieben von Enigma am Dienstag 16. Juli 2013

Abnehmtipps für Berufstätige

Abnehmen und Vollzeitjob ist für viele Diätwillige eine große Herausforderung. Den ganzen Tag weg von daheim, das bedeutet, dass man oft auf Kantine, Bäcker und Imbissstand angewiesen ist. Lassen sich Diät und Berufstätigkeit unter einen Hut bringen? Essen wie daheim Wer die Jause von zu Hause mitnimmt, entscheidet selbst, was drin ist. Und es ist […]

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Geschrieben von Enigma am Montag 15. Juli 2013

Essen aus Langeweile – was hilft?

Wir essen aus den unterschiedlichsten Gründen. Leider nicht immer nur aus Hunger, sondern oft auch aus anderen Gründen wie etwa Stressbewältigung, Kummer oder auch Langeweile. Wie kann man feststellen, ob man zu den Menschen gehört, die aus Langeweile essen – und vor allem: Was kann man dagegen tun? Essen aus Langeweile – ja oder nein? […]

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Geschrieben von Enigma am Montag 8. Juli 2013