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Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen

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Archiv für Oktober, 2012

Apfel- oder Birnentyp? Warum Bauchfett ungesund ist.

Wenn vom Apfel- und vom Birnentyp die Rede ist, ist damit nicht gemeint welche Obstsorte man am liebsten mag, sondern es geht um die Fettverteilung im Körper. Ungeliebte Speckrollen können sich vorwiegend am Bauch oder an Hüften und Po zeigen. Wenn sich das Fett vorwiegend am Bauch sammelt, ist man sozusagen rund wie ein Apfel […]

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Geschrieben von Enigma am Dienstag 30. Oktober 2012

Mit Abnehmschuhen zum Traumgewicht?

Seit einiger Zeit sind Abnehmschuhe in sämtlichen Schuhgeschäften und auch online erhältlich. Es handelt sich dabei um Schuhe, deren Sohle gewölbt ist. Die ungewohnte Sohlenform soll die Muskulatur stärker beanspruchen und dadurch den Kalorienverbrauch um bis zu 30% erhöhen. Funktioniert das wirklich? Abnehmschuhe für schlanke Beine und knackigen Po Trägerinnen von Abnehmschuhen berichten von einer Hautstraffung im […]

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Geschrieben von Enigma am Montag 29. Oktober 2012

BMI korrekt berechnen: hier drauf sollten Sie achten

Der Body Mass Index, auch BMI genannt, ist ein Indexwert der aus Körpergewicht und Körpergröße abgeleitet wird. Bereits 1870 wurde diese auch als Körpermassenzahl bezeichnete Relation, vom belgischen Statistiker Adolphe Quetelet entwickelt. Seitdem nutzen Menschen den Body Mass Index um ihr Gewicht einzuschätzen. Er hilft zu ermitteln ob eine Person an Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht […]

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Geschrieben von Tom am Freitag 26. Oktober 2012

Somatische Intelligenz – ganz automatisch richtig ernähren

Jeder Mensch hat seinen höchstpersönlichen Ernährungsberater eingebaut: Die sogenannte somatische Intelligenz. Es handelt sich dabei um eine körpereigene Ernährungsberatung, ein sicheres Empfinden dafür, welche Nahrungsmittel einem gerade gut tun. Leider verlieren viele Menschen im Lauf des Lebens diesen hervorragenden Mechanismus, indem sie sie durch falsche Ernährung falsche Essgewohnheiten entwickeln. Somatische Intelligenz bei Kindern Kinder, ja […]

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Geschrieben von Enigma am Freitag 19. Oktober 2012

Entspannt abnehmen ohne Druck

Stress ist eine echte Diätbremse. Wenn der komplette Alltag vom Aufstehen bis zum Schlafengehen in Chaos und Hektik versinkt, gelingt meist auch das Abnehmen nicht. Druck in der Arbeit, Ärger zu Hause, zu wenig Zeit für sich selbst. Wenn der Körper ständig unter Strom steht, verlangt er ständig nach schnell verfügbaren Energielieferanten oder Seelentröstern. Und […]

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Geschrieben von Enigma am Dienstag 16. Oktober 2012