Diäten machen dick. Crashdiät nein danke!

Kaum beginnt der Frühling, ist alle Welt auf Diät. Zeitschriften und Magazine sind voll von Berichten über die neuesten Diättrends und voller Motivation stürzen sich viele Abnehmwillige auf die aktuelle Modediät, die sich nur allzu oft als Crashdiät erweist. Diäten machen dick Auch ich habe das viele Jahre lang gemacht. Ein paar Wochen lang verzichtet…

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Dolce Vita und körperliche Action – Sporturlaub in Italien überzeugt!

Ob Dolce-far-niente, Kultururlaub oder ein Rundum-Fitness-Programm: in Italien kommt jeder Urlauber auf seine Kosten. Besonders überzeugt das Mittelmeer-Land durch die Vielfalt: Meer, Seen, Berge, Großstädte und klitzekleine pittoreske Dörfer warten darauf, entdeckt zu werden! Ferienhäuser stehen im gesamten Staatsgebiet zur Verfügung. Vom einfachen Bauernhof bis hin zu antiken, luxuriösen Palazzi kann man sich hier einmieten…

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50kg abnehmen: Vorher-nachher Bilder

Ich wurde gebeten, mal einen vorher-nachher-Vergleich einzustellen. Na dieser Bitte leiste ich doch gerne Folge! Das erste Bild stammt vom September 2010, unmittelbar nachdem ich mit meiner Ernährungsumstellung begonnen habe. Gewicht lag bei rund 150 Kilo. Das nachher-Foto ist vom November 2011 mit ca. 103 Kilo. Aktuellere Bilder hab ich im Moment nicht bzw. nur…

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