Fitnessübungen für den Alltag

In der Hektik des Alltages kommt die sportliche Batätigung ja oft zu kurz. Der Arbeitstag ist mal wieder zu lange geworden, abends trifft man sich noch mit Freunden und essen muss man zwischendurch ja auch noch. So finden viele Menschen immer wieder bequeme Ausreden für die Frage, warum sie denn nicht einfach ein wenig mehr…

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Mit Nahrungsergänzungsmitteln abnehmen

FdH („Friss die Hälfte“) als Diät war gestern – heutzutage braucht man sich nicht mehr ständig zu ermahnen und auf die geliebten Angewohnheiten zu verzichten, damit die Pfunde purzeln. Die Wissenschaft arbeitet seit Jahren daran, geeignete Mittel und Wege zum Abnehmen zu finden, bei welchen nicht andauernd nur verzichtet werden muss. Eine neuere Variante zum…

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Komplimente beim Abnehmen tun gut

Vor ein paar Tagen haben mich am selben Tag zwei Frauen unabhängig voneinander auf meine Abnahme angesprochen. Eine hat – mehr oder weniger dezent – nach der Zahl der abgenommenen Kilos gefragt und war regelrecht erschlagen von meiner Antwort! Musste schmunzeln. Ich finde es aber immer wieder interessant wie wenig Vorstellung manche Leute wirklich davon…

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Gewicht halten

Im Moment benüge ich mich damit bzw. konzentriere ich mich darauf, mein Gewicht zu halten. Der Winter ist mit voller Härte zurückgekehrt und Temperaturen bis -15 Grad gepaart mit eisigem Wind sind selbst mir zu extrem, um mehr als nötig ins Freie zu begeben. Abgesehen davon bin ich gesundheitlich noch etwas angeschlagen und riskiere lieber…

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