Energy flows where attention goes

In letzter Zeit beschäftige ich mich aus aktuellem Anlass einigermaßen intensiv mit meiner Psyche und dem Stressabbau, der dazugehört. Und bin dabei auf etwas ganz Simples, aber für mich höchst Interessantes gestoßen. Man beschäftigt sich so oft mit Negativem. All den Dingen, die wir nicht wollen, schenken wir ungemein viel Aufmerksamkeit. Ärgern uns, fühlen uns…

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5 Kilo abnehmen bis Weihnachten

Wär schon schön, oder? Mich würde das auch freuen, dann wäre ich endlich UHU, also unter 100kg, und hätte sogar noch einen „Sicherheitspolster“. Aber ganz generell gesehen halte ich von Zielen dieser Art nicht besonders viel. 5 Kilo bis Weihnachten, 10 Kilo bis zum Sommerurlaub, 3 Kilo bis zur Hochzeit der besten Freundin, 4 Kilo…

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Um abzunehmen muss man essen!

Was wie ein Widerspruch in sich klingt, ist tatsächlich einfach nur die simple Wahrheit. Wer abnehmen will, muss essen! Eine Erfahrung, die ich momentan gerade sehr genussvoll mache! Wenn das so weitergeht dann wird das nix mit meiner Abnehmpause! Denn ich nehme zur Zeit langsam aber stetig ab. Und das owohl ich mehr esse! Find…

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Vorsorgeuntersuchungen

Momentan ist es Zeit, mich wieder mehr auf mich zu besinnen. Ich habe jahrelang ziemliches Schindluder mit meinem Körper getrieben, nicht nur weil ich zugelassen habe dass mein Gewicht so massiv in die Höhe ging, sondern weil ich auch mit diversen Arztterminen und Untersuchungen sehr geschlampt habe. Vor 3 Jahren dann bekam ich die Rechnung…

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