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Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen

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Archiv für September, 2011

Sport im Alter

Ich gehe ja jeden Morgen laufen. Dabei begegne ich so gut wie jeden Tag einer Gruppe Senioren, die beschwingt in der Gruppe walken gehen. Sie sind meistens zu viert oder zu sechst, Männlein und Weiblein. Ein paar Mal hab ich schon mit ihnen gesprochen und dabei erfahren, dass sie auch sonst sehr aktiv sind. Wandern […]

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Geschrieben von Enigma am Montag 26. September 2011

Mehr übergewichtige als hungernde Menschen

Gestern hab ich einen interessanten Artikel gelesen. Laut dem Weltkathastrophenbericht des Roten Kreuzes gibt es auf unserem Planeten tatsächlich mehr übergewichtige als hungernde Menschen! Was für ein Hohn. Während auf der einen Seite Menschen wie die Fliegen an Unterernährung sterben, quälen sich auf der anderen Seite tagtäglich Millionen von Menschen mit ihrem Übergewicht herum. Während […]

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Geschrieben von Enigma am Freitag 23. September 2011

Die Atmung stellt den Puls ein

Ich besitze keine Pulsuhr. Einerseits aus Gründen der Bequemlichkeit – Brustgurte mag ich nicht, und auch am Handgelenk trage ich ungern was. Ich habe auch keine Armbanduhr. Stört mich einfach. Andererseits aber auch aus Prinzip. Ich möchte aus dem Laufen keine Wissenschaft machen sondern Spaß dran haben! Allerdings sollte man beim Ausdauersport ja möglichst darauf […]

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Geschrieben von Enigma am Mittwoch 21. September 2011

Übergewicht und Körperpflege

Schon mal überlegt dass ein übergewichtiger Körper deutlich mehr Hautoberfläche hat als ein schlanker Körper? Selten ist mir das so sehr bewusst geworden wie bei der Körperpflege. Bei so ganz simplen alltäglichen Tätigkeiten wie duschen zum Beispiel. Immer wenn mein Lieblingsduschgel im Angebot ist, kaufe ich gleich mehrere Packungen davon. Ich meine damit wirklich mehrere. […]

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Geschrieben von Enigma am Donnerstag 15. September 2011

Genetisch bedingtes Übergewicht?

Oft – sehr oft sogar – höre ich von übergewichtigen Menschen den Satz: „Das liegt bei uns in der Familie“. In den Genen sozusagen. Das ist bei mir auch so. In meiner Familie waren oder sind fast alle dick. Mein Vater war adipös, ebenso seine Eltern und Geschwister. Eine Schwester war lange Zeit sehr schlank, […]

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Geschrieben von Enigma am Dienstag 13. September 2011