Heute bekam ich von einem Läufer den Tipp, mich um ordentliche Laufschuhe umzusehen. Er hat mir auch gleich ein Geschäft genannt, wo er seine Laufschuhe bezieht. Solche Abnehmtipps sind goldwert, sie erleichtern Vieles ungemein und sind eine echte Hilfe, grad zu Anfang! Natürlich weiß ich, dass das richtige Schuhwerk beim Sport von großer Bedeutung ist, […]

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Heute war es lustig beim Laufen! Also für mich weniger, aber für alle anderen, die mich gesehen haben, war es sicher erheiternd! Meine Hose hat sich nämlich selbständig gemacht! Alle paar Meter stand ich im Freien. Das war vielleicht blöd! Und ausgerechnet heute waren besonders viele Leute unterwegs. Es kommt nicht so gut, wenn man […]

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Unlängst hat mich eine Frau angesprochen und gefragt wieviel ich denn nun schon abgenommen habe und wie ich das eigentlich alles genau mache. Sie war überaus beeindruckt von meinen 45kg Gewichtsverlust und ebenso beeindruckt von meinen Sportgewohnheiten und außerdem beeindruckt von meiner Ernährung. Und dann meinte sie, sie würde auch gern abnehmen. Und dann kam […]

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Gestern war ich schwimmen. Ich bin ja eine richtige Wasserratte. Leider habe ich mir das Schwimmen früher für lange Zeit versagt, weil ich mich mit meiner Figur im Badeanzug geschämt habe. Mittlerweile gehe ich aber wieder sehr gerne schwimmen, auch wenn ich von Modelmaßen weit entfernt bin. Schwimmen ist ein idealer Sport für Übergewichtige! Durch […]

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Davon sind echt viele Übergewichtige betroffen. Ein unangenehmes Problem. Mir ging es die letzten Jahre über leider auch so. Kaum wurde es draußen warm, floss der Schweiß in Strömen. An heißen Tagen 2-3x duschen und Kleidung dementsprechend oft wechseln war ein Muss. Ganz zu schweigen von Deos, ohne ging sowieso gar nichts. Hier ein paar […]

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