Wenn das Wochenende Kalorienreich wird?

Wir hatten es dieses Wochenende wirklich nicht leicht in unserem Plan zu bleiben. Eine Einladung mit Sachertorte und eine zum Essen. Salat mit reichlich Käse und Putenschnitzel. Meinetwegen wurde schon statt Schweineschnitzel das Aquävalent von der Pute gereicht. Aber trotzdem war es reichlich. Ich liege zwar immer noch gut in der Energiebilanz, was ich allerdings…

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Yogaübungen für zu Hause

Jahrelang habe ich mir gewünscht Yoga zu machen, aber irgendwie habe ich nie den richtigen Zugang gefunden. Immer mal wieder nahm ich mir Übungsbücher mit, überlegte sogar einen Kursus zu machen, was aber an meinen verrückten Tagesablauf und meiner Aversion gegen Gruppen scheiterte. Zwei Bücher haben mir nun geholfen in die Thematik hineinzufinden. Schlampenyoga von…

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Herbstsonne lädt zum Wandern ein

Gestern sind wir, um meinen phänomenalen Abnehmerfolg zu feiern, ins Schwentinetal gefahren. Dort ist es jetzt wunderschön. Die herbstlichen Farben und der blaue Himmel, ganz zu schweigen von den wärmenden Sonnenstrahlen. Es war herrlich, und das schöne ist, es war eine Belohnung die die Energiebilanz ent- und nicht belastet. Vor allem tat diese Belohnung nicht…

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