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Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen

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Archiv für Oktober, 2010

Figurtest vom 31.10.2010

So, wie es scheint bin ich in der richtigen Richtung unterwegs. -1,3 kg – 2,0 cm Taille – 1,0 cm Hüfte In der Gesamtbilanz sieht das nun so aus. Startgewicht: 125 kg Gewicht am 31.10.10: 122,5 kg = – 2,5 kg Taille bei Start: 119 cm Taille am 17.10.10: 113 cm = – 6 cm […]

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Geschrieben von Karin am Sonntag 31. Oktober 2010

Wechseljahre, Hormone und Abnehmen

Ich weiß nicht ob es wirklich nur an den Wechseljahren liegt. Aber irgendwie wohl auch. Der kleinste Anlass und ich gehe hoch, werde extrem wütend oder, noch schlimmer, fange an zu heulen. Boaah ist das scheußlich. Im Moment ist so vieles im Umbruch, Beziehungen zu FreundInnen verändern sich. Werden intensiver oder gehen auseinander. Beruflich tut […]

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Geschrieben von Karin am Mittwoch 27. Oktober 2010

Wenn das Wochenende Kalorienreich wird?

Wir hatten es dieses Wochenende wirklich nicht leicht in unserem Plan zu bleiben. Eine Einladung mit Sachertorte und eine zum Essen. Salat mit reichlich Käse und Putenschnitzel. Meinetwegen wurde schon statt Schweineschnitzel das Aquävalent von der Pute gereicht. Aber trotzdem war es reichlich. Ich liege zwar immer noch gut in der Energiebilanz, was ich allerdings […]

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Geschrieben von Karin am Montag 25. Oktober 2010

Yogaübungen für zu Hause

Jahrelang habe ich mir gewünscht Yoga zu machen, aber irgendwie habe ich nie den richtigen Zugang gefunden. Immer mal wieder nahm ich mir Übungsbücher mit, überlegte sogar einen Kursus zu machen, was aber an meinen verrückten Tagesablauf und meiner Aversion gegen Gruppen scheiterte. Zwei Bücher haben mir nun geholfen in die Thematik hineinzufinden. Schlampenyoga von […]

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Geschrieben von Karin am Freitag 22. Oktober 2010

Herbstsonne lädt zum Wandern ein

Gestern sind wir, um meinen phänomenalen Abnehmerfolg zu feiern, ins Schwentinetal gefahren. Dort ist es jetzt wunderschön. Die herbstlichen Farben und der blaue Himmel, ganz zu schweigen von den wärmenden Sonnenstrahlen. Es war herrlich, und das schöne ist, es war eine Belohnung die die Energiebilanz ent- und nicht belastet. Vor allem tat diese Belohnung nicht […]

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Geschrieben von Karin am Montag 18. Oktober 2010