Klimakterium und Ernährung

Ich schrieb ja neulich das ich ich, bedingt durch die Wechseljahre, Schwierigkeiten mit dem Schlafen habe. Unruhe, Hitzewallungen und so leckere Sachen. Dann natürlich morgen nicht ausgeschlafen, und gereizt und unausgeruht in den Tag. Ich habe dann diverse Kräuterbücher durchgeackert und mir einen Tee zusammen gestellt. Hirtentäschl, Rotklee, Salbei, Hopfen und Frauenmantel. Was soll ich…

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