fauler Sonntag

Heute genieße ich so richtig den faulen Sonntag. Das trübe graue Wetter passt dazu. Ich habe lange geschlafen, schreibe, stricke, spiele, esse nicht zu viel trinke genug, so kann es weiter gehen. Ab und zu tut so ein Tag ohne Termine, ohne drängende Probleme die durchdacht werden wollen, ohne Anspruch nun besonders aktiv oder vernünftig…

Read More

Abnehmen und Gefühlslage

Es ist immer wieder deutlich, wie abhängig mein Essverhalten und meine gesunde Lebensweise von meinen Gefühlen und Stimmungen abhängig ist. Geht es mir schlecht, neige ich, wider besseren Wissens, immer noch zum Frustessen und es braucht viel Energie um diese Klippe zu umschiffen. Fühle ich mich gelangweilt greife ich leider viel zu oft zum Essen,…

Read More