Gewicht verlieren – Mit Leib und Seele geniessen

Die Seele is(s)t mit! Das stimmt in meinem Fall 100pro. Wenn ich seelisch darbe, entwickele ich einen tierischen Appetit. Darum achte ich, besonders wenn ich Abnehmen will, darauf nicht nur meinen Körper mit gesunder Nahrung und mit Bewegung zu versorgen, sondern auch meiner Seele etwas zu gönnen. Solche Unternehmungen müssen auch nicht teuer sein. Es…

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Fit und schlank ins neue Jahr

Heute war ich mit meiner Freundin Beate im Schwentinetal wandern. Wir waren beide überrascht, wie sehr sich in den letzten 2 Wochen unsere Kondition verbessert hat. Das ist echt phänomenal. Wir sind die Strecke ja schon öfter gegangen, und haben jedes Mal 1 Stunde gebracht. Diesmal haben wir sie in 45 min absolviert. Das Schwentinetal…

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