Nun bin auch ich hier wieder aktiver. Ich habe eine längere Pause gebraucht um mein Leben wieder zu sortieren und ich bin sehr sehr froh darüber, nun wieder meine Freundin Karin als aktive Mitschreiberin und Abnehmkollegin hier zu haben. Zu zweit macht das alles viel mehr Spaß und fällt wesentlich leichter. Ab und zu braucht [...]

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Die Seele is(s)t mit! Das stimmt in meinem Fall 100pro. Wenn ich seelisch darbe, entwickele ich einen tierischen Appetit. Darum achte ich, besonders wenn ich Abnehmen will, darauf nicht nur meinen Körper mit gesunder Nahrung und mit Bewegung zu versorgen, sondern auch meiner Seele etwas zu gönnen. Solche Unternehmungen müssen auch nicht teuer sein. Es [...]

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Heute war ich mit meiner Freundin Beate im Schwentinetal wandern. Wir waren beide überrascht, wie sehr sich in den letzten 2 Wochen unsere Kondition verbessert hat. Das ist echt phänomenal. Wir sind die Strecke ja schon öfter gegangen, und haben jedes Mal 1 Stunde gebracht. Diesmal haben wir sie in 45 min absolviert. Das Schwentinetal [...]

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So, jetzt gebe ich mal die offiziellen Ergebnisse bekannt. TATA – 2 cm an der Taille – 2 cm an der Hüfte – 2,9 kg gesamt Mir ist nach Tanzen und Springen. Tralala! Und Tanzen und Springen ist deutlich besser, als Schokolade essen wollen. Sicher weiß ich, dass es nicht in diesem Tempo weitergehen wird, [...]

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… und ich habe schon mal gelinst. Konnte es einfach nicht abwarten. Was soll ich sagen? ES SIEHT GUT AUS!! Richtig gut! Details morgen hier. Aber es hat sich wieder bestätigt, die gewagte Theorie, dass weniger und bewusster Essen, sowie mehr Bewegung, helfen Gewicht zu reduzieren. Wenn mensch denn noch so nette Unterstützung wie die [...]

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