Positive Energiebilanz – Mens – Schokolade – FDM

Gestern hat es mich überkommen. Meine Mens ist dieses Mal sehr unangenehm, verbunden mit schlechter Laune, Deprianfällen, starken Krämpfen und Migräne. Bis zum Abend habe ich es ausgehalten, aber dann hatte ich die Nase voll und erinnerte mich mit Erleichterung an die Vorteile der Flexiblen Diätmethode. Es macht nichts wenn mal ein Tag in der…

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Schmerzfrei und persönliche Bestleistung auf dem Ergometer

Heute geht es mir gut. Seit gestern bin ich völlig schmerzfrei. Die Behandlung war klasse, ich fühle mich sehr entspannt und locker und voller Energie, so dass ich eben auf dem Ergometer meine persönliche Bestleistung geschafft habe und dazu noch ein Kraftprogramm und ein gründliches Dehnprogramm gemacht habe. Das tat sehr gut, ich fühle mich…

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