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Abnehmen und Tipps – erfolgreich abnehmen

persönliche Tagebücher und Tipps über das Abnehmen

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Archiv für Juni, 2007

Hungrig – Essen – Satt

Heute ist mir mal wieder so richtig bewusst geworden, wie sehr ich mein Gefühl für Essen gestärkt habe. Früher habe ich mich so weit von meiner Körperwahrnehmung entfernt, dass ich nicht mehr wusste wie es sich anfühlt satt zu sein und hungrig zu sein. Ich habe das Essen vergessen oder unterdrückt, habe gehungert bis es […]

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Geschrieben von Requendel am Samstag 30. Juni 2007

Erkenntnisse

Seit ich meine Morgenseiten schreibe klärt sich einiges. Heute habe ich herausbekommen, dass der Tod meiner Großmutter väterlicherseits viel mit meiner Sucht nach Belohnung zu tun hat. Oma hat mich als Kind sehr verwöhnt, und als sie starb war da nichts mehr. In der Zeit fing ich an meiner Mutter Geld zu klauen und mir […]

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Geschrieben von Karin am Samstag 30. Juni 2007

Milchreisvariationen

Heute habe ich mein Milchreisrezept wieder etwas geändert. Ich habe abgeriebene Limettenschale mitgekocht und einen Esslöffel ungesüßte Kokosflocken dazu gegeben. Das war eine sehr leckere Variante, das werde ich sicher öfter mal machen, auch wenn ich pro Portion ca 30 Kalorien mehr berechnen muss weil die Kokosflocken sehr kalorienreich sind.

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Geschrieben von Requendel am Freitag 29. Juni 2007

zu früh gefreut…

…das Gerüst steht noch und der Krach und der Dreck nimmt kein Ende!!! Die arbeiten jetzt ohne Plane ich denke dass das bei dem Staub und ab einer bestimmten Gerüsthöhe verboten ist? Anscheinend ist das nicht abgenommen worden und die müssen nachbessern. Mal hier ein Steinchen, mal da ein Steinchen und diese Säge- und Bohrgeräusche […]

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Geschrieben von Requendel am Freitag 29. Juni 2007

ganz viele Kochbücher!!!

von der lieben Trebelia habe ich heute zwei Postsendungen bekommen, mit ganz vielen wunderschönen Kochbüchern. Ich freue mich riesig und plane schon fleißig was ich in der nächsten Zeit kochen werde. Inzwischen weiß ich auch zu schätzen, wenn die Kalorien zu den Rezepten mit angegeben werden. Ach, ich sammle Kochbücher und dieses Paket war eine […]

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Geschrieben von Requendel am Mittwoch 27. Juni 2007